牙齿美白的方法有很多，包括超声波洁牙美白法、YAO物漂洗美白法、光敏贴面美白法以及烤瓷美白法。不同情况的牙齿应该选择不同的美白方法。
一、 超声波洁牙美白法：对于正常牙齿表面，由于长时间刷牙不到位，使食物残渣堆积在牙齿的表面，这些牙垢经过矿化而黏贴在牙齿的表面，使得牙齿变黄变黑，这样的牙一般选用超声波洁牙术就可以将其清除掉而达到美白的作用了。
二、 YAO物漂洗法美白法：主要用于轻度的色素沉着，牙釉质发育不全，随着年龄的增长，牙釉质受到影响而变黄，使用YAO物漂白法只能将牙齿表层的黄斑去掉，对于比较严重的四环素牙效果不是很明显。
三、光敏贴面美白法：贴面就是在染色牙表面粘贴一层近似正常牙色的材料，用以遮盖牙齿上的颜色。现在较广泛运用的是树脂材料，但因树脂本身半透明，所以对中度有色牙的效果好，对严重的四环素牙等达不到最佳理想。光敏贴面可保持几年时间，但易脱落、易变色、引起牙龈肿胀、出血等缺点。不过因其价格低廉，操作简单方便，国内仍在采用。此外，烤瓷贴面目前正在国内推广，其优点为能完全遮盖色素，坚固耐用，美观逼真。
四、 烤瓷牙美白法：烤瓷是效果最好、保持时间最长的方法，可使用几十年。主要适用于中、重度四环素牙、黄板牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例。
由此可见，不同的牙齿美白方法有不同的侧重点，我们应该根据自身牙齿的情况，以及经济情况酌情采用。
